Новини

Тренінг з оволодіння практичними навичками Вакциновані – Захищені!

Місце проведення: м. Кам’янець-Подільський, вул. Івана Мазепи, 31.

Кількість учасників: 18

Кількість балів: 15

Вартість: 300 грн. 14 коп.

Посилання на реєстрацію: https://forms.gle/9WpDfQKCZAmTpbJ88

Завдання:

– покращити навички використання обладнання холодового ланцюга та контролю температури;

– навчитись втілювати на практиціу процес мікропланування, щоб забезпечити доступ до послуг імунізації у кожній громаді;

– вдосконалення навичок та практик, яких мають дотримуватись медичні працівники, щоб забезпечити проведення ін’єкцій імунізації у найбезпечніший спосіб;

– засвоїти описи вакцин, які використовують для профілактики захворювань;

– обговорити цільові захворювання для програми імунізації;

– описати завдання, які повинен виконати медичний працівник, щоб забезпечити якісне проведення сесії імунізації;

– вдосконалення навичок комунікації при проведені вакцинації.

Тренери:

Ткачук Наталія Євгеніївна – ДУ “Хмельницький ОЦКПХ МОЗ України”, заступник генерального директора по роботі з органами місцевого самоврядування і комунікації;

Козар Олена Володимирівна – ДУ “Хмельницький ОЦКПХ МОЗ України”, завідувач відділу імунопрофілактики;

Водяна Тетяна Миколаївна – ДУ “Хмельницький ОЦКПХ МОЗ України”, лікар-епідеміолог відділу імунопрофілактики;

Дата проведення: 15.05.2024

ЧАС ТЕМА ТРЕНЕР
08:30-09:00

Реєстрація учасників

09:00-09:15

Вітальне слово, представлення тренерів та учасників, огляд тем та програми курсу.

ТКАЧУК Наталія Євгеніївна
09:15-09:30

Вхідний тест

09:30-11:15

Огляд національної програми імунізації. Результати та виклики. Що потрібно знати про вакцинацію.

КОЗАР Олена Володимирівна
11:15-12:00

Організація проведення вакцинальною сесією проти дифтерії (обговорення, питання – відповіді)

КОЗАР Олена Володимирівна
12:00-12:30

Перерва на каву

12:30-13:30

Комунікація при проведенні вакцинації

ТКАЧУК Наталія Євгеніївна
13:30-14:30

Холодовий ланцюг (моніторинг, обладнання, розміщення вакцин), відпрацювання практичних навичок

ВОДЯНА Тетяна Миколаївна
14:30-15:30

Проведення сесії імунізації. Безпека ін’єкцій. Відпрацювання практичних навичків.

КОЗАР Олена Володимирівна
15:30-15:30

Фінальний тест

Всі учасники
15:30-16:00

Перерва на каву

16:00-16:30

Підсумки тренінгу, видача сертифікатів.

Всі учасники

Навчальна програма для проведення тренінгу

Вакциновані – Захищені!”

Опис цільової аудиторії: Cімейні лікарі, медичні сестри.

Кількість учасників: 20

Мета заходу: Обговорення реалізації заходів з імунізації, застосування навичок під час мікропланування, використання обладнання холодового ланцюга та контролю температури. Підвищення рівня знань медичних працівників щодо важливості проведення профілактичних щеплень, як серед дитячого, так і дорослого населення, та комунікація при проведенні вакцинації.

Перелік компетентностей, що набуваються або вдосконалюються:

– використання обладнання холодового ланцюга та контролю температури;

– втілювати на практиці процес мікропланування, щоб забезпечити доступ до послуг імунізації у кожній громаді;

– засвоїти описи вакцин, які використовують для профілактики захворювань;

– рівень знань медичних працівників щодо важливості проведення профілактичних щеплень;

комунікація при проведені вакцинації.

Опис структури заходу: Тренінг з оволодіння практичними навичками.

Загальний обсяг навчального навантаження: 8 годин (1 день).

Форми і методи організації та проведення заходу: Начитка лекцій, тестування, практичні навички, обговорення.

Матеріально-технічне забезпечення заходу: Проектор, екран, ноутбук, фліпчарти, реквізит, що використовується для холодового ланцюга.

Форми підсумкового контролю: Тестування.

Щороку навесні із настанням тепла зростає інтенсивність іксодових кліщів. Найбільш активні ці небезпечні комахи у квітні–червні та серпні–жовтні. Іксодові кліщі можуть переносити збудників небезпечних для людей і тварин захворювань, зокрема, кліщового енцефаліту, бореліозу (хвороба Лайма), а також хвороби Міямото. Збудники потрапляють у наш організм під час присмоктування кліща.

Під час пресбрифінгу генеральний директор ДУ “Хмельницький обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України”, головний державний санітарний лікар Хмельницької області Микола Габрикевич повідомив, що протягом 2023 року фахівці лабораторії особливо-небезпечних інфекцій установи дослідили 231 кліща, 79 з них (або 34 %) були інфіковані бореліями, тобто були носіями кліщового бореліозу (хвороби Лайма).

З початку цього року станом на 8 квітня мешканці області принесли на дослідження уже 22 кліщів, 11 з них були інфіковані (50 %). За аналогічний період минулого року наша лабораторія прийняла на дослідження 16 комах, 9 були позитивними (56 %).

Якщо вас вкусив кліщ, необхідно якнайшвидше здати його на аналіз до лабораторії. Це допоможе визначити, чи була комаха інфікована, і якщо так — вчасно розпочати лікування. Адже укус інфікованого бореліями кліща може призвести до жахливих наслідків для організму. Зокрема, це може позначитися на роботі серцево-судинної, нервової системи, опорно-рухового апарату. До речі, здати кліщів на дослідження можна у нашій лабораторії особливо-небезпечних інфекцій за адресою: м. Хмельницький, вул. Храновського, 12. Вартість дослідження — 202 грн. 92 к. Результат буде готовий протягом доби.

Як уберегтися від кліщів:

• Для прогулянки варто обирати закритий одяг, взуття й не забути про головний убір.

Для захисту скористайтеся репелентом — спеціальним засобом (найчастіше у формі аерозолю), що відлякує кліщів. Обов’язково зверніть увагу на тривалість його дії та не забувайте використовувати повторно, якщо буде така потреба.

На прогулянці тримайтеся ближче до центру стежки та не заходьте в траву.

Ретельно оглядайте себе та своїх близьких щодвігодини під час прогулянки. Відчути укус кліща майже неможливо: комаха виділяє анестетичну речовину, що знеболює укус.

Одразу після повернення додому ще раз огляньте близьких, дітей і себе: найкраще це зробити в білій ванні з добрим освітленням.

Удома виперіть і попрасуйте одяг та речі, якими користувалися на прогулянці.

Якщо на природу брали домашнього улюбленця — його також слід оглянути на наявність кліщів.

Кліщ може триматися на тілі людини або тварини до 12 діб. Дорослих кліщів, що присмокталися, найчастіше помічають через 2–3 дні: на місці укусу з’являються припухлість, свербіж, почервоніння, а сам кліщ збільшується в розмірах.

Алгоритм дій, якщо ви виявили на тілі кліща:

– не натискайте;

– не виривайте;

– не заливайте олією або спиртом;

– зверніться до травмпункту чи найближчого медичного закладу, де вам допоможуть витягнути кліща і проконсультують щодо подальших дій;

– якщо поблизу немає лікаря, акуратно викрутіть кліща обертальними рухами пінцетом або через марлю;

– продезинфікуйте місце укусу;

– здайте кров на антитіла;

– за потреби — пройдіть імунотерапію.

Не всі кліщі переносять збудників небезпечних захворювань, однак їхні укуси можуть загрожувати людині близько 150 недугами, найпоширеніші з яких — кліщовий енцефаліт й бореліоз (хвороба Лайма).

Заразитися можна не лише під час кровоссання кліща, а й якщо випадково його розчавити або розчухати місце укусу.

Протягом 3 тижнів після укусу цієї комахи спостерігайте за своїм станом: щоденно вимірюйте температуру тіла, а в разі її підвищення чи почервоніння шкіри навколо місця укусу, що продовжує збільшуватися, — негайно зверніться до лікаря.

З 1 до 7 квітня, в рамках заходів, приурочених до Всесвітнього дня здоров’я, фахівці Хмельницького обласного центру контролю та профілактики хвороб здійснювали традиційні моніторингові візити до закладів продовольчої торгівлі та ресторанного господарства Хмельницького.
Під час акцій покращували обізнаність працівників про профілактику неінфекційних хвороб, зокрема, про збільшення його тривалості та здоровий спосіб життя, мотивували до покращення рухової активності, дотримання правил «тарілки здорового харчування», обмеження споживання «нездорової» їжі (фаст-фуду, відмову від надмірного вживання солі та цукру, продуктів, що містять трансжири), відмову від шкідливих звичок — тютюнокуріння та алкоголю.
Також фахівці Центру нагадали про хвороби, до яких може призвести ігнорування зазначених рекомендацій, та підкреслили, що хворобам простіше та дешевше запобігти, ніж потім лікувати.
                 

Попри війну та системні цинічні атаки ворога на наші лікарні та лікарів, ми зуміли головне – зберегти право українців на здоровʼя.
У 2023 цим правом скористались 16 367 295 українців – саме стільки наших співгромадян отримали послуги в рамках програми медичних гарантій.
Тільки за перші місяці 2024 – їх вже 7 015 186!
– Попри надскладну ситуацію в державі, ми збільшуємо і фінансування ПМГ.
У 2024 бюджет програми зріс на 16 млрд гривень та становить рекордні 159 млрд.
Це дозволяє нам розширювати програму. У 2024 програма медичних гарантій – це 44 пакети послуг, три з яких абсолютно нові:
☛ “Лікування безпліддя за допомогою допоміжних репродуктивних технологій (запліднення іn vitro)”;
☛ “Лікування дорослих та дітей методом трансплантації органів”;
☛ “Лікування дорослих та дітей методом трансплантації гемопоетичних стовбурових клітин”.
– Продовжуємо забезпечувати українців “Доступними ліками”, які вони можуть отримати безоплатно або з невеликою доплатою. Цього року бюджет програми складає 5,2 млрд грн.
– Збільшили спроможність нашої реабілітаційної системи до понад 9000 терапевтичних сесій на день. Для порівняння, на початку 2022 року цей показник був на рівні 3000.
За три місяці 2024 року запустили 7 мобільних аптек у 4 областях, які забезпечують необхідними лікарськими засобами сільську місцевість та прифронтові регіони.
– Повністю відновили 513 обʼєктів медзакладів та ще 358 обʼєктів медзакладів відновили частково.
– Завдяки міжнародним партнерам, зокрема ВООЗ, встановили 14 модульних клінік на Херсонщині, Харківщині, Сумщині, Миколаївщині та Донеччині.
Цей перелік можна продовжувати довго, бо попри всі намагання ворога українська медична система не зламалася. Вона розвивається, а українці зберігають своє право на здоров’я.
Закликаємо вас скористатися цим правом та бути здоровими!
Також, користуючись можливістю, вітаємо представництво ВООЗ в Україні (World Health Organization Ukraine) з їхнім 30-річчям!

7 квітня ми відзначатимемо Всесвітній день здоров’я. З цієї нагоди Хмельницький обласний центр контролю та профілактики хвороб започаткував нову традицію – ранкову руханку-флешмоб.
Генеральний директор Микола Габрикевич нагадав, що кожен з нас постійно має дбати про своє здоров’я: з профілактичною метою відвідувати сімейного лікаря, вакцинуватися від небезпечних хвороб, уникати шкідливих звичок, дотримуватися принципів “тарілки здорового харчування” та приділяти час фізичній активності.
Флешмоб запустили працівники адміністративного корпусу Хмельницького ОЦКПХ, Хмельницького районного відділу та санітарно-гігієнічної лабораторії. Почергово доєдналися працівники відокремлених структурних підрозділів нашої установи.

#флешмобВсесвітнійДеньЗдоровяХмельницькийОЦКПХ

https://www.facebook.com/khmelocdcpmoz/

   

   

   

Розсіяний склероз не має нічого спільного з тим «склерозом», який пов’язують із забудькуватістю. Насправді це найбільш часта причина інвалідності молодих людей. Саме у віці 20-50 років РС діагностують найчастіше.
Це неврологічне захворювання, що може проявлятись порушенням зору, зміною мовлення, онімінням у тілі, поколюванням кінцівок, м’язовою слабкістю, запамороченням, порушенням ходи та координації рухів, надмірною втомлюваністю тощо.
Коли варто звернутись до невропатолога?
→ оніміння, біль у різних частинах тіла;
→ м’язова слабкість або спазми, втрата рівноваги;
→ порушення зору, біль в очах і дивні рухи очей;
→ відчуття запаморочення й складнощі під час ходьби;
→ проблеми з контролем кишківника та/або сечового міхура;
→ сексуальна дисфункція;
→ надмірна чутливість до тепла;
→ погіршення мовлення, проблеми з концентрацією уваги;
→ відчуття сильної втоми та порушення сну.
Ці симптоми є досить загальними, тому виявити розсіяний склероз одразу буває складно. Втім, ця хвороба потребує уважного ставлення, оскільки не лікується, а здатна прогресувати протягом життя.
Лікування розсіяного склерозу проводиться під наглядом сімейного лікаря та невропатолога, а ліки можна отримати безкоштовно. Також у деяких населених пунктах створені спеціалізовані медичні центри для людей з РС.
Щоб отримати детальнішу інформацію, зверніться до свого сімейного лікаря.
Усі батьки хочуть, щоб їх діти були здорові. Тому з перших днів життя дитини педіатр або сімейний лікар стежить за дотриманням Національного календаря профілактичних щеплень.
Імунізація — це найбільш ефективний метод убезпечитись від тяжких захворювань та їхніх наслідків. У воєнний період медична система зосереджена на допомозі бійцям Збройних сил та тим цивільним мешканцям, котрі постраждали внаслідок ворожих обстрілів. Тому якщо хворобі можна запобігти за допомогою вакцинації — треба обов’язково це зробити.
Рутинні щеплення — вакцини проти цих захворювань забезпечені державою. Зробити їх можна у будь-якому державному закладі охорони здоров’я безоплатно.
Додаткові щеплення — вакцини можна придбати власним коштом в аптечній мережі. Проти COVID-19 вакцинують безоплатно у будь-якому державному закладі охорони здоров’я.
Зробіть дитині додаткові щеплення з врахуванням епідсезону та воєнних умов:
– Вітряна віспа (якщо не хворіли)
– Ротавірусна інфекція
– Менінгококова інфекція
– Пневмококова інфекція
– COVID-19. Можна робити дітям від 5 років
– Грип. Можна робити дітям від 6 місяців
Та інші захворювання, проти яких в Україні зареєстрована вакцина.
Обов’язково проконсультуйтесь з вашим сімейним лікарем та розпитайте, які додаткові заходи імунізації необхідні вам та вашій родині. Детально http://bit.ly/3Fw6i4S
Будьте здорові!
Щойно стає відомо про постраждалих через ворожі обстріли, на допомогу поспішають рятувальники, медики, а також психологи, готові надати допомогу тим, хто зазнав гострої реакції на стрес.
Якщо ви прагнете допомогти постраждалому і бачите поруч спеціаліста — кличте на допомогу. Якщо ж саме в цю мить психолога поруч немає, а людина впадає в ступор, плаче, тремтить чи втрачає самоконтроль — знадобляться базові знання першої психологічної допомоги.
Певні прояви гострої реакції на стрес потребують чітких дій. Згадуємо сьогодні, як можна допомогти людині до прибуття спеціаліста.
 
/ Ментальне здоров'я
Місячник боротьби з туберкульозом закінчився, але триває наше протистояння з цією хворобою. На цьому наголосила заступник генерального директора Хмельницького обласного центру контролю та профілактики хвороб Наталія Ткачук під час тематичних зустрічей з медиками Шепетівщини. Вона підкреслила, що туберкульоз виліковний. Успіх залежить від вчасно розпочатого прийому ефективних медпрепаратів та дисципліни пацієнта у дотриманні всіх рекомендацій лікаря. А ще ключову роль відіграє своєчасна діагностика хвороби.
Наразі існують спеціальні протитуберкульозні препарати, курс лікування якими триває від кількох місяців. До того ж, лікування протитуберкульозними препаратами в Україні – безоплатне!
     
Алергія — це “відповідь” нашої імунної системи на, переважно, нешкідливі речовини, алергени, що потрапляють до організму або контактують із ним.
Якщо алергія виникає внаслідок реакції імунної системи на пилок рослин – це поліноз. Він призводить до гострих запальних змін у слизових оболонках, переважно дихальних шляхів та очей, і загострюється в період масового цвітіння рослин. Це стається у весняний та осінній періоди, в залежності від періоду цвітіння рослин, які є алергенами.
У людей, котрі схильні до сезонної алергії, можуть спостерігатися сильний та постійний нежить, сльозотеча та припухлість очей, часте чхання, рідше – напади бронхіальної астми тощо. Щоб зменшити прояви алергії радимо дотримуватись кількох рекомендацій.

Навчальна програма для проведення тренінгу з оволодінням практичними навичками

Вакциновані – Захищені!”

Опис цільової аудиторії: Cімейні лікарі, медичні сестри.

Кількість учасників: 20

Кількість балів: 15

Мета заходу: Обговорення реалізації заходів з імунізації, застосування навичок під час мікропланування, використання обладнання холодового ланцюга та контролю температури. Підвищення рівня знань медичних працівників щодо важливості проведення профілактичних щеплень, як серед дитячого, так і дорослого населення, та комунікація при проведенні вакцинації.

Посилання на реєстрацію: https://forms.gle/Sht4Qys2pY1kc2GP9

Перелік компетентностей, що набуваються або вдосконалюються:

– використання обладнання холодового ланцюга та контролю температури;

– втілювати на практиці процес мікропланування, щоб забезпечити доступ до послуг імунізації у кожній громаді;

– засвоїти описи вакцин, які використовують для профілактики захворювань;

– рівень знань медичних працівників щодо важливості проведення профілактичних щеплень;

комунікація при проведені вакцинації.

Опис структури заходу: Тренінг з оволодіння практичними навичками.

Загальний обсяг навчального навантаження: 8 годин (1 день).

Форми і методи організації та проведення заходу: Начитка лекцій, тестування, практичні навички, обговорення.

Матеріально-технічне забезпечення заходу: Проектор, екран, ноутбук, фліпчарти, реквізит, що використовується для холодового ланцюга.

Форми підсумкового контролю: Тестування.

Тренінг з оволодінням практичними навичками Вакциновані – Захищені!

Місце проведення: м.Хмельницький, вул. Миколи Міхновського,12.

Завдання:

– покращити навички використання обладнання холодового ланцюга та контролю температури;

– навчитись втілювати у практику процес мікропланування, щоб забезпечити доступ до послуг імунізації у кожній громаді;

– вдосконалення навичок та практик, яких мають дотримуватись медичні працівники, щоб забезпечити проведення ін’єкцій імунізації у найбезпечніший спосіб;

– засвоїти описи вакцин, які використовують для профілактики захворювань;

– обговорити цільові захворювання для програми імунізації;

– описати завдання, які повинен виконати медичний працівник, щоб забезпечити якісне проведення сесії імунізації;

– вдосконалення навичок комунікації при проведені вакцинації.

Тренери:

Ткачук Наталія Євгеніївна – ДУ “Хмельницький ОЦКПХ МОЗ України” заступник генерального директора по роботі з органами місцевого самоврядування і комунікації;

Козар Олена Володимирівна – ДУ “Хмельницький ОЦКПХ МОЗ України” завідувач відділу імунопрофілактики;

Водяна Тетяна Миколаївна – ДУ “Хмельницький ОЦКПХ МОЗ України” лікар епідеміолог відділу імунопрофілактики;

Демчишина Оксана Василівна – ДУ “Хмельницький ОЦКПХ МОЗ України” лікар епідеміолог відділу імунопрофілактики.

ЧАС ТЕМА ТРЕНЕР
08:30-09:00

Реєстрація учасників

09:00-09:15

Вітальне слово представлення тренерів та учасників, огляд тем та програми курсу.

ТКАЧУК Наталія Євгеніївна
09:15-09:30

Вхідний тест

09:30-11:15

Огляд національної програми імунізації. Результати та виклики. Що потрібно знати про вакцинацію.

КОЗАР Олена Володимирівна
11:15-12:00

Організація проведення вакцинації в майбутньому проти СOVID-19 (обговорення, питання – відповіді)

ДЕМЧИШИНА Оксана Василівна
12:00-12:30

Перерва на каву

12:30-13:30

Комунікація при проведені вакцинації

ТКАЧУК Наталія Євгеніївна
13:30-14:30

Холодовий ланцюг (моніторинг, обладнання, розміщення вакцин), відпрацювання практичних навичок

ВОДЯНА Тетяна Миколаївна
14:30-15:30

Проведення сесії імунізації. Безпека ін’єкцій. Відпрацювання практичних навичок.

КОЗАР Олена Володимирівна
15:30-15:30

Фінальний тест

Всі учасники
15:30-16:00

Перерва на каву

16:00-16:30

Підсумки тренінгу, видача сертифікатів.

Всі учасники
☹️ Допоки триває війна, ніхто не почуватиметься в безпеці. Адже постійні ракетні обстріли становлять загрозу для всієї країни.
Та ми можемо підготуватися, вивчивши алгоритм дій на випадок надзвичайної ситуації. Розповідаємо, що робити у разі обвалу будівлі 👇
/ Тримаємо оборону
Усі послуги з діагностики та лікування туберкульозу в Україні є безоплатними, і їх можна отримати у будь-якому регіоні країни. Незалежно від того, чи переїхали ви через війну чи з інших причин, ви можете звернутися за консультацію та допомогою за новим місцем проживання.
Що робити, якщо необхідно обстежитися на туберкульоз:
Зверніться до фтизіатра. Ви можете знайти фтизіатра у будь-якому медичному закладі, де є такий лікар, або у найближчому протитуберкульозному закладі, які є у кожній області та в м. Київ. Вам не потрібне направлення, візьміть із собою лише паспорт або посвідчення ВПО.
Зверніться до нового сімейного лікаря. Він допоможе вам пройти усі необхідні обстеження, поставить діагноз, призначить лікування або, за необхідності, направить на госпіталізацію в регіональний протитуберкульозний центр.
Важливо! Навіть якщо ви підтримуєте зв’язок зі своїм попереднім сімейним лікарем, рекомендуємо підписати нову декларацію з лікарем за місцем проживання.
Лікування туберкульозу триває місяцями, потребує регулярних консультацій, аналізів та інших обстежень. Ліки проти туберкульозу видають безкоштовно у закладах первинної медичної допомоги та пульмонологічних центрах. Ваш попередній сімейний лікар не зможе забезпечити вас необхідними препаратами, якщо він знаходиться в іншому регіоні.
Що робити, якщо ви вже лікуєтеся від туберкульозу, але переїхали в інший регіон:
Зверніться до найближчого фтизіопульмонологічного центру. Там вам нададуть необхідний догляд і лікування.
Підпишіть декларацію з новим сімейним лікарем. Він допоможе відновити терапію та супроводжуватиме ваше лікування.
Адреси та контакти протитуберкульозних закладів можна дізнатися, зателефонувавши у контакт-центр Національної служби здоров’я України — 16-77, або за посиланням — https://bit.ly/3k24OnP
Генеральний директор КНП “Білогірський ЦПМСД” Наталія Яремчук розповіла про організацію заходів з виявлення туберкульозу на первинному рівні. Зокрема, на медичному обслуговуванні установи перебуває 24157 осіб, 4317 з них — діти. Системному скринінгу на туберкульоз підлягає 10188 пацієнтів з груп ризику, 57 з них — внутрішньопереміщені особи, та 1106 — діти.
Для оцінки симптомів туберкульозу лікарі провели 7445 анкетувань, 57 з яких — серед ВПО. Обстеження осіб з груп ризику відбувається методом флюорографії та туберкулінодіагностики. Зокрема, флюорографію провели 6385 особам, 57 з них — ВПО. Під час цього обстеження виявили 1 хворого на туберкульоз. Пробу на реакцію Манту виконали 1060 дітям, при цьому хворих не виявлено.
У 6 дітей до 14 років діагностовано латентну туберкульозну інфекцію. Їм призначене профілактичне лікування туберкульозу. Також виявлено 3 дітей з віражем туберкулінової проби. Всіх скеровано на консультацію до дитячого лікаря-фтизіатра.
76 пацієнтів при зверненні до лікаря були направлені на подальше обстеження з підозрою на туберкульоз. Під час дослідження мокротиння молекулярно-генетичним методом “Джин-експерт” у трьох із них було виявлено туберкульоз.
Фахівці Білогірського ЦПМСД ведуть постійне спостереження за групами ризику, проводять профілактичні бесіди з контактними особами щодо дотримання вимог інфекційного контролю. За кошти громади проходить закупівля туберкуліну для щеплення вакциною БЦЖ відповідно до Національного календаря профілактичних щеплень України.
 
А ви знаєте, від чого залежить якість крові та чому це важливо?
Єдина тканина в тілі людини, де не циркулює кров — рогівка ока, решта ж організму без неї просто не функціонує.
Наприклад, якщо людину поранено, найперше, що слід зробити — зупинити кровотечу, й лише потім займатися диханням і серцебиттям, бо без крові в тілі більше нічого не працюватиме. Тому важливо не лише здавати кров, якщо ви маєте таку можливість, а й піклуватися про її якість, оскільки від неї залежить стан усього організму, і, відповідно, ваше самопочуття та довголіття.
Яким має бути харчування?
Винятково важливим для якості крові є повноцінне харчування — як перед донацією, так і загалом. Окрім споживання достатньої кількості білків, клітковини, вітамінів і мікроелементів, для якості крові важливо:
– обмежити кількість тваринних жирів, оскільки їх надмір негативно впливає на прохідність судин;
– мінімізувати споживання простих вуглеводів — висока концентрація цукру в крові провокує руйнування судинних стінок;
– вживати їжу, багату на антиоксиданти: цитрусові фрукти, ягоди, гранат, водорості, свіжу зелень, капусту, моркву, яблука тощо;
– включати в раціон продукти, що містять залізо: червоне м’ясо, печінку, морепродукти, бурі водорості та ін.
Для підтримання якості крові варто також обмежувати споживання алкоголю, яке є тимчасовим протипоказанням до донації, а в разі зловживання — й абсолютним. Проте й інші складові нашого способу життя впливають на кров, а кров, своєю чергою — на всі системи організму.
/ Тримаємо оборону
Цукровий діабет — це одна з наймасштабніших проблем охорони здоров’я. За даними ВООЗ, кількість хворих на недугу зросла вдвічі за останні 40 років.
Чи можна запобігти розвитку цього підступного захворювання у себе в майбутньому? Так! Однозначно. Якщо вчасно звернути увагу на певні симптоми, зміни в аналізах і покращити спосіб життя.
Спершу необхідно знати що таке предіабет. Це стан, коли людина має підвищений рівень цукру в крові, але нижчий за рекомендований поріг для діагностики цукрового діабету (ЦД).
Відповідно до критеріїв МОЗ, норма цукру в крові з вени становить до 6,0 ммоль/л включно.
☛ Якщо цей показник коливається від 6,1 до 7 ммоль/л — лікар/ка може діагностувати порушення глікемії натщесерце.
☛ У разі, якщо показник перебуває в межах від 7,8 до 11,1 ммоль/л при вимірюванні цукру після їжі або проведенні глюкозотолерантного тесту — це свідчить про порушення толерантності до вуглеводів.
На рівень цукру в крові впливають такі фактори:
☛ спосіб життя, зокрема, незбалансоване харчування, низька фізична активність, дефіцит сну;
☛ спадковість (наявність діабету в близьких родичів);
☛ супутні захворювання (ендокринні, серцево-судинні та інші);
☛ прийом деяких медикаментів;
☛ стрес.
Досить часто симптоми предіабету не достатньо виражені. І підвищений рівень цукру в крові є несподіванкою при щорічному чек-апі або ж при обстеженні супутнього захворювання. Саме тому планові обстеження — правильний і необхідний крок, щоб не проґавити захворювання.
Щоб визначити, чи маєте ви предіабетичний стан, рекомендуємо пройти тестування за Фінською шкалою оцінки ризику діабету 2 типу. (http://bit.ly/3LnwItA)
Бережіть себе та своє здоров’я!
Завідувач відділу імунопрофілактики Олена Козар, фармацевти Вікторія Чорна та Людмила Стець долучилися до Національного тренінгу “Холодовий ланцюг та логістика вакцин”.
Захід проходить 26-27 березня у столиці. Серед організаторівМіністерство охорони здоров’я України, Центр громадського здоров’я України, UNICEF.
Під час дводенного форуму з представниками обласних ЦКПХ обговорюють питання моніторингу програми імунізації в Україні, управління залишками вакцин та розрахунок потреби, питання дистанційного контролю температури та температурне картографування холодових кімнат на регіональному рівні.
У ході зібрання спеціалісти з імунізації UNICEF в Україні представили механізм розподілу вакцини за системою Pull та Puch. Крім того, учасники заходу відпрацювали практичні вправи для подальшого проведення каскадних тренінгів з медичними працівниками.
На думку представників Хмельницького ОЦКПХ, проведення таких офлайн заходів додає снаги учасникам, оскільки допомагає набути нових знань та професійного досвіду як в питаннях імунопрофілактики та роботи з вакцинами, так і організації наступних тренінгів для медичних працівників.
               
/ Професійний розвиток
Учергове годинники на “літній” час Україна переведе в ніч на 31 березня. Оскільки спатимемо на 1 годину менше, то деякі люди можуть відчути дискомфорт від цього процесу. Тому радимо завчасно підготувати організм до нового графіку, щоб мінімізувати негативний вплив на здоров’я.
* прокидайтеся раніше.
Лікарі рекомендують звикати до нового графіку поступово – за кілька днів до переведення стрілок годинника починайте прокидатися на 15-20 хвилин раніше, ніж зазвичай.
* не перевтомлюйтеся.
У цей період намагайтеся уникати надмірних фізичних навантажень, не затримуйтеся на роботі і, по можливості, більше відпочивайте.
За даними дослідників, у перші дні після переведення стрілок на “літній” час, кількість нещасних випадків на виробництві зростає, в середньому, на 5%. А ще ризик інсультів підвищується на 8 %. Тому варто дати організму можливість пристосуватися до нового розпорядку дня. Особливо це актуально для людей поважного віку і тих, хто має порушення в роботі серцево-судинної системи.
* не нервуйте.
Щоб знизити рівень стресу в організмі, слухайте заспокійливу музику, пийте трав’яні чаї та більше гуляйте на свіжому повітрі. Хоча наразі – це непросто, але намагайтеся менше нервувати.
* свіже повітря.
Регулярні піші прогулянки на свіжому повітрі мають стати невід’ємною частиною здорового способу життя кожної людини.
* уникайте надмірностей в їжі.
У цей період і не лише варто виключити з раціону жирну й гостру їжу, їсти поменше солодкого та мучного. Найкраще дотримуватись принципу “тарілки здорового харчування”.
* не сідайте за кермо в перші дні після переведення годинника.
Порушення режиму та брак сну можуть погіршити концентрацію уваги. У такому стані краще за кермо не сідати. Згідно зі статистикою, в цей період кількість ДТП на дорогах зростає.
* відмовтеся від кави і алкоголю.
Вони можуть негативно впливати на нервову систему і посилити стрес від зміни розпорядку дня.
Насолоджуйтесь природою і погодою, та дбайте про своє здоров’я!
Так. Не бійтеся їх їсти, адже вони необхідні нашому організму так само, як і білки та вуглеводи. “Корисні жири” – це:
– правильне та корисне джерело енергії;
– обмін статевих гормонів (якщо у вас в раціоні немає правильних жирів, може бути гормональний дисбаланс, тому що гормонам не буде з чого синтезуватися);
– красива шкіра;
– здоров’я мозку.
Однак, будьте уважні! Обирайте лише «корисні жири». Вони містяться у таких продуктах:
* рослинні олії, багаті омега-3;
* жирна риба;
* вершкове масло більше 82,5% жирності, масло гхі;
* авокадо;
* кокосова олія, косова стружка;
* оливки;
* горіхи та насіння.
Епілепсія – це хвороба, згадки про яку сягають 4 тисячоліття до нашої ери. І з того часу вона оповита різними страхами та міфами. Розповідаємо про причини, симптоми та першу допомогу при цій хворобі.
Що таке епілепсія?
Епілепсія – це порушення активності мозку, при якому у групі клітин мозку можуть виникати надмірні електричні розряди та провокувати напади в людини. Епілепсію можуть викликати черепно-мозкова травма, інсульт, пухлина мозку, інфекційні захворювання центральної нервової системи, генетичні розлади, неврологічні захворювання. Часто причина епілепсії невідома.
Як проявляється епілепсія?
Найчастіше напад проявляється у короткочасному посмикуванні м’язів обличчя, рук чи ніг, людина може раптово впасти, втратити свідомості, тремтіти й здригатись.
Зазвичай напад триває не більше кількох хвилин і може супроводжуватись мимовільним сечовипусканням.
Як допомогти людині під час епілептичного нападу?
– обережно опустіть людину на підлогу
– під голову покладіть щось м’яке, наприклад одяг
– за можливості обережно поверніть людину на бік, так їй буде легше дихати
– зніміть з людини окуляри, якщо вони є
– не стримуйте рухи людини, щоб випадково не травмувати її
– не кладіть до рота людини будь-які предмети
– зафіксуйте час початку нападу
– залишайтесь з людиною доки, не припиниться напад та не відновиться свідомість
Викликайте швидку, якщо людина травмувалася під час нападу, напад триває понад 5 хв, чи невдовзі після першого виникає ще один.
Що робити, якщо у вас стався напад епілепсії?
Якщо у вас відбувся такий напад, обов’язково звертайтесь до свого сімейного лікаря, який за потреби направить вас до невролога або психіатра, щоб пройти обстеження та встановити діагноз.
Діагностика та лікування епілепсії є безоплатними. Препарати для терапії можна отримати безкоштовно або з частковою оплатою за програмою «Доступні ліки» за рецептом від невролога, психіатра або сімейного лікаря
Пам’ятайте! Один напад ще не означає епілепсію, оскільки кожна десята людина у всьому світі має один напад впродовж життя.
КОРИСНІ ПОСИЛАННЯ


ПРЕЗИДЕНТ УКРАЇНИ

Міністерство охорони здоров’я України

Центр громадського здоров’я МОЗ України

Хмельницька міська рада

Хмельницька обласна державна адміністрація

Хмельницька обласна рада

Департамент охорони здоров’я Хмельницької обласної державної адміністрації